Nova pesagem semana 7

Peso anterior: 91,750Kg
Peso atual: 90,400Kg
Eliminados: 1,350Kg


Oh... que bom... me senti mais estimulada!!! Apesar de não ter focado bem n AF e RA ainda assim perdi peso. Olha que interessante:
1- eu ... euzinha ... que nunca ... nunquinha deixava nem  raspa de uma sobremesa no prato, nesses dias comi sobremesa e não senti o mesmo prazer de antes, além de ter deixado mais da metade  de um pavê pois achei doce e enjoativo! Pasmem!!!
2- sinto necessidade, vontade, desejo de frutas com iogurte e granola.
3- Tô feliz!!!! Acredito mesmo na RA e acho que em pouco tempo já estou mudando realmente meus hábitos.....lindo isso!!!

Quero muito muito muito emagrecer mais nesses próximos 15 dias, motivos especiais:
1- Tenho uma entrevista para emprego super-especial dia 14/11
2- Tenho um casamento para ir dia 24/11
Força ... determinação ... coragem... VOU CONSEGUIR!

Nova pesagem semana 6

 

 

Peso anterior: 91,450Kg
Peso atual: 91,750Kg
Eliminados:ZERO KG
ADQUIRIDOS : 300 G

Bunito hein? Parei as fotos e também a dieta!!! Não serve como desculpa mas estou sem trabalho e meu filhote tá doentinho. Pra terminar briguei com o marido. Tá bom pra você???
Pois é ... chega de mimimi e vamos retomar isso. Força, coragem... inspiração....
Ai meus sais.....

35/60 Quarta-feira

Bom dia!!!
Alimentação OK para qualidade e PÉssimo para quantidade
AF OK
Drenagem não fiz!
Café da manhã

Lanche

Almoço

Lanche antes da academia - 1 iogurte light molico, 2 fatias de pão integral com requeijão e presunto de peru, 1 pacote de club social integral com requeijão light

Jantar - a mãozinha fofinha e deliciosa da minha filhotinh eu não comi não! kkkkkkkkkkkk

Lanche - 5 laranjas

34/60

Bom dia!
Academia OK mas eu quase não fui ... deu uma preguiça!!!
Drenagem OK
Alimentação TUDO ERRADO AFFF!
Café da manhã

Lanche

Almoço

Sobremesa

Jacadona

Jantar

Depois ainda comi 3 balas e 3 laranjas... tô muito ansiosa hoje... isso não é desculpa eu sei.. mas não consegui me controlar... sinto que parei de caminhar em rumo a minha meta e que começo a retornar aos maus hábitos... preciso viver a vida e meus problemas sem descontar no que eu como. Simples assim!

Nova pesagem semana 5

Snif... quem não foca vai assim, e se não me cuidar.. mimimimimimi...
Então chega de mimimi e vamo assumir a responsabilidade e ter vergonha na cara.

Peso anterior: 91,850Kg
Peso atual: 91,450Kg
Eliminados: míseros 0,400 Kg
Meta desta semana : nada de pão, nem integral, nada de farinha e vamos ver o que dá.

33/60 Segunda-feira

Bom dia!
Academia OK
RA +ou-
Café da manhã - 2 fatias de pão integral, queijo branco, presunto de peru e capuccino light
Almoço

Sobremesa

Lanche

Jantar

Lanche

Dormi muito mal e de madrugada comi um pedaço de pão pizza, 1 pacotinho de club social integral, 6 bolachas light de laranja e 2 copos de iogurte molico light...afffff!!!

32/60 Sexta-feira 33/60 Sábado e 34/60 Domingo

Viagem para Hotel Fazenda!!!
Jaquei... jacada mesmo!!! Tô triste!!! Comigo mesma!!! Tentei seguir uma parte do meu propósito, mas não deu!
Erros cometidos:
1- Fiquei com vergonha de fotografar tudo que eu como e não fotografei praticamente nada!
2- Comi quantidade maior do que tenho comido este mês em  cada refeição, mas não tanto qunto comia anteriormente a RA;
3- Só comi doces no domingo e tomei uma caipiroska de kiwi com adoçante;
4- Não fiz nenhuma atividade física; se bem que cuidar de duas crianças 3 e 5 anos num lugr onde tem tirolesa, piscina, pula-pula, pedalinho, lago e cavalo, pode-se considerar atividade??

Por outro lado:
1- Todo meus amigos que foram me acharam mais magra inclusive a gerente do hotel (pois a gente já tinha ido lá em novembro/2011);
2- Não comi besteiras do tipo, balinhas, salgadinhos, refri, sorvetes;
3- Coube um biquine que eu tinha comprado há um tempão e que nunca usei porque ficava muuiiiiiito ridículo apertado;

Balanço: se eu tivesse de MANUTENÇÃO ou seja, já tivesse emagrecido o que eu quero eu estaria totalmente dentro do aceitável, porém eu ainda tenho 35KG PARA ELIMINAR portanto se não focar nas minhas metas não vou conseguir emagrecer tão cedo!!! Affff
Bom início de semana a todos!!! Que consigamos colocar em prática tudo o que almejamos!!!
WAKE UP!!!!

31/60 Quinta-feira

Nada de academia!
Nem de drenagem...
Alimentação não totalmente OK
Não bebi chá porque acabou!
E ainda por cima eu e maridovisck brigamos!
Além dessas fotos fui na fazenda de uma amiga e comi cacau e pitanga..
Café da manhã ( às 3:50 AM porque não consegui dormir direito!)

Lanche

Almoço

Lanche

Jantar

 Sobremesa

30/60 Quarta-feira

Bom dia!!! Minha postagem do dia!
Academia OK
Alimentação OK
Drenagem OK
Bebi muito chá verde!
Neste ferido vamos viajar pra um Hotel Fazenda, preferia um SPA... mas tudo bem... em nome da diversão das crianças... será que vou conseguir me segurar??
Café da manhã

Almoço

 Lanche

 Jantar

29/30

Bom dia !!!
Academia OK
Alimentação OK
Drenagem OK
Café da manhã

Lanche

Almoço

Lanche

Jantar

Nova pesagem semana 4

Feliz??? Sim... mas um pouco decepcionada pois queria em 4 semanas ter eliminado 10 Kg... foram 9 mas... estou no caminho!! No domingo com certeza nem pensei em metas em foco em porcaria nehuma  quando comi loucamente aquele monte de chocolate.Humpf! Vamos lá!!! Nessa semana quero como meta mudar para casa dos 80... será que consigo? Tem um feriadão e vamos viajar pra um hotel fazenda!!! Tentarei fazer umas caminhadas por lá...
Peso anterior: 92,850 kg
Peso atual: 91,850 Kg
Eliminado: 1 Kg

28/30 Segunda-feira

Dia de retomar o tempo perdido!!! Dieta de líquidos...
Fiz academia e drenagem linfática com outra profissional que adorei, e fui pra fechar 10 sessões e fechei 20 sessões... tudo bem... vamos lá!
Café da manhã - vitamina de banana

Almoço - creme de abóbora

Lanche - 1 copo de suco de laranja
Jantar - shake delicioso com leite desnatado e banana

Bons sonhos que amanhã é dia de pesagem....

27/30 Domingo

Ai meus sais... jacada das grandessss... vamo lá!!! Marido me inventa de fazer almoço em casa... no domingo, sem uma ajudante pra lavar a louça, ninguém merece.. mas vou fazer um agradinho pra ele e arrumei tudo pra receber nossos amigos...
Café da manhã

Lanche - 3 tacinhas de vinho branco, palmitos, tomates e pepinos.


Almoço

Jacadona

 Jantar

Amanhã... novo dia....

26/30 sábado

Acordamos tarde (delícia!!) Nada de academia !!!
Café da manhã

Lanche - iogurte de ameixa
Almoço - 2 guaiamuns com salada de tomate
Sobremesa

Lanche

Jantar - vinagrete de polvo com torradas e vinho branco (2 tacinhas)

Eis que eu me confundo toda e apaguei umas fotos dos dias anteriores sem ter feito a página do blog.
Eis que essa semana só não teve mais festa por falta de dias da semana e até que me comportei nas festas, mas no domingo aqui em casa foi uma JACADOOOONA!!! Tõ muito triste!!! Foco, perseverança, e vamo que vamo que terça-feira é dia de pesagem, né!!! Vou colocar como melembro mais ou menos...fazer o quê...

25/30 sexta-feira

Hoje tem 2 festinhas... chá de fraldas e festa de crianças e fui eu que indiquei o buffet pra minha amiga(que eu amo de paixão!!! Tudo.. tudinho é uma delícia!!!) e tenho que me controlar!!!
Fui para academia e tive um dia bemmm movimentado pois ajudei minha amiga a arrumar o ché de fraldas (ficou fofo!!!), fiz bolos e docinhos, fiz unhas e cabelo...
Café da manhã

Lanche - 1 iogurte de morango light

 Almoço

 Sobremesa

 Jantar

Além disso comi e não fotografei:
2 salgados fritos (bacalhau e camarão)
1 quiche de frutas e peito de peru
2 bombons de menta
1/2 bolo de bombom
UFA!!!