Nova pesagem semana 4

Feliz??? Sim... mas um pouco decepcionada pois queria em 4 semanas ter eliminado 10 Kg... foram 9 mas... estou no caminho!! No domingo com certeza nem pensei em metas em foco em porcaria nehuma  quando comi loucamente aquele monte de chocolate.Humpf! Vamos lá!!! Nessa semana quero como meta mudar para casa dos 80... será que consigo? Tem um feriadão e vamos viajar pra um hotel fazenda!!! Tentarei fazer umas caminhadas por lá...
Peso anterior: 92,850 kg
Peso atual: 91,850 Kg
Eliminado: 1 Kg

28/30 Segunda-feira

Dia de retomar o tempo perdido!!! Dieta de líquidos...
Fiz academia e drenagem linfática com outra profissional que adorei, e fui pra fechar 10 sessões e fechei 20 sessões... tudo bem... vamos lá!
Café da manhã - vitamina de banana

Almoço - creme de abóbora

Lanche - 1 copo de suco de laranja
Jantar - shake delicioso com leite desnatado e banana

Bons sonhos que amanhã é dia de pesagem....

27/30 Domingo

Ai meus sais... jacada das grandessss... vamo lá!!! Marido me inventa de fazer almoço em casa... no domingo, sem uma ajudante pra lavar a louça, ninguém merece.. mas vou fazer um agradinho pra ele e arrumei tudo pra receber nossos amigos...
Café da manhã

Lanche - 3 tacinhas de vinho branco, palmitos, tomates e pepinos.


Almoço

Jacadona

 Jantar

Amanhã... novo dia....

26/30 sábado

Acordamos tarde (delícia!!) Nada de academia !!!
Café da manhã

Lanche - iogurte de ameixa
Almoço - 2 guaiamuns com salada de tomate
Sobremesa

Lanche

Jantar - vinagrete de polvo com torradas e vinho branco (2 tacinhas)

Eis que eu me confundo toda e apaguei umas fotos dos dias anteriores sem ter feito a página do blog.
Eis que essa semana só não teve mais festa por falta de dias da semana e até que me comportei nas festas, mas no domingo aqui em casa foi uma JACADOOOONA!!! Tõ muito triste!!! Foco, perseverança, e vamo que vamo que terça-feira é dia de pesagem, né!!! Vou colocar como melembro mais ou menos...fazer o quê...

25/30 sexta-feira

Hoje tem 2 festinhas... chá de fraldas e festa de crianças e fui eu que indiquei o buffet pra minha amiga(que eu amo de paixão!!! Tudo.. tudinho é uma delícia!!!) e tenho que me controlar!!!
Fui para academia e tive um dia bemmm movimentado pois ajudei minha amiga a arrumar o ché de fraldas (ficou fofo!!!), fiz bolos e docinhos, fiz unhas e cabelo...
Café da manhã

Lanche - 1 iogurte de morango light

 Almoço

 Sobremesa

 Jantar

Além disso comi e não fotografei:
2 salgados fritos (bacalhau e camarão)
1 quiche de frutas e peito de peru
2 bombons de menta
1/2 bolo de bombom
UFA!!!

24/30

Boa noite!!!
Está tão pertinho dos 30 dias e achei ótima a idéia das fotos. Me ajudou muiiiiiito a conseguir meu objetivo!!! Por isso vou continuar por mais 30 dias .. então será 31/60 e assim sucessivamente!
Outra novidade: em uma vez que fiz dieta, com acompanhamento de endocrino e nutricionista, eu emagreci bem e fiquei com meus sonhados 56 Kg mas... tomei remédios.. o que não gostaria de fazer desta vez. E também fiz drenagem linfática que foi excelente para não ficar flácida! Por isso hoje fui à uma sessão de drenagem, mas não gostei tanto, pois a profissional é mais delicada e faz movimentos lentos... sei lá foi diferente da última vez que fiz com outra profissional. Vou procurar outra pessoa. Assim seguem minhas novas metas:
* fotografar tudo que come por 60 dias (ao invés de 30 dias);
* academia todos os dias;
* drenagem em 10 sessões, feitas em 4 semanas;
* continuar RA;
Feliz!!! Quero conseguir!!!
Café da manhã

Almoço

Sobremesa 1

Sobremesa 2 - coisa linda viu... eu que só comia de 10 em 10 batons consegui hoje comer 1 ...unzinho...ê trem lindo!!! Orgulho!!!

Lanche 1

Jantar

Bons sonhos!!!!

23/30

Boa noithê!!! Ótimo dia!!! Academia OK e alimentação OK
Café da manhã

 Lanche

 Almoço - deixei uma fatia de carne.



Lanche

Jantar

Lanche - iogurte molico light com pedaços de ameixa!!