Tudo outra vez......

Resumão:
PESO 16/10/2013 = 99,00 KG
Comecei dieta outra vez... já que não consegui sozinha fui a uma endocrino que uma amiga indicou. Gostei! Mas sem blábláblá, sinto que a verdade é que só eu posso tomar as decisões do que comer e do que não comer... e emagrecer ou não! Assim considero a médica e a medicação, apenas um auxílio mas a atitude tem que ser minha.
Estive pensando na minha vida e vejo que quando estava grávida não tinha coragem de tomar refrigerante, nem exagerar nos doces, nem frituras, nada! Tudo eu pensava no bebê e assim no dia do parto do Victor eu tinha 90 KG e da Giulia eu tinha 89 Kg. Ou seja, estou muito triste com meu peso atual! Cadê minha força interior??? O engraçado é que toda grávida ao contrário de mim diz: - Vou comer por dois! ou - Ah! Vou comer tudo isso porque tô grávida mesmo! Vou engordar de qualquer jeito!
E eu não. Eu só pensava que minha alimentação era o que meu bebê teria, e comia de 3 em 3 horas. Comia frutas, tomava banhos de mar, caminhadas leves... ai que saudade!
Pensando assim, cheguei a conclusão que hoje como mal, porque como só pra mim.
Tá eu sei que é ridículo, mas vai entender cabeça de cada um?!
Se eu como só pra mim e não estou fazendo nenhum mal a ninguém significa que posso comer descontroladamente?
NÃÃÃÃÃÃÃÃOOOOO!!!
Se eu continuar comendo assim vou morrer! Simples assim... Posso ficar doente, na menor das hipóteses, e ainda ter uma vida não inteiramente aproveitada pois tudo me cansa, e é péssimo me sentir assim.
Se eu morrer quem vai cuidar dos meus filhotes exatamente como eu faço?
NINGUÉM!!!
Assim toda vez que tenho vontade de comer doces (que é meu maior mal!) penso nisso. Se comer está traindo seus filhos, todo o seu amor por eles, e encurtando sua vida.
Radical né? Mas é verdade...
Tenho me sentido sempre cansada, sempre ofegante, e desanimada....
Não sei ainda onde encontro forças de ser vaidosa... apesar desse corpo (que não me pertence!!rsrsrsrs) faço unhas toda semana, escovo os cabelos, compro roupas novas e coloridas, sapatos de saltos altos (AMO!), acessórios que adoro.... mas sinceramente gostaria de ter tudo numa numeração menor... .não precisa ser 36... mas quero me sentir mais disposta, mais bonita, reencontrar a moça que quando queria ir a uma festa no sábado, entrava perfeitamente num vestido que ficou apertado na segunda, queria reencontrar a força de vontade que sei que ainda habita em mim mas está escondida embaixo de tanta gordura.
Hoje, mais madura sinto que não é uma questão apenas de padrão, de estética, de seguir o que dita a moda, mas de me sentir bem.
MENOS PESO me faz sentir MAIS FELIZ!

Jacas e mais jacas...

Ontem estava mal por causa  da monstra  período menstrual, blargh! mas outra parte foi preguiça mesmo, então não fiz AF e RA foi ruim. Pois comi em quantidades maiores, não consegui substituir uma refeição por shake e comi 2 chocolatões.
É isso... estou começando a achar que sou caso perdido pra RA e preciso de uma cirurgia. Cirurgia???? Só se for na cabeça, sua doida!!!
Francamente não tenho coragem de sair de casa e entrar num centro cirúrgico e deixar meus filhos tão pequenos... fico pensando : se eu morrer???
afffff .... COMEÇAR DE NOVO!!! HOJE É UM NOVO DIA!!!!
FORÇA! FOCO! DETERMINAÇÃO!

Começar de novo!

Que vergonha!!! Mas é isso mesmo, desistir nunquinha!!! Depois de 8 meses só na engorda cá estou eu, tentando!!! O que andei não fazendo:
1- Comendo em excesso e tudo que sentia vontade;
2- Deixei a academia;
3- Bendo ZERO CHÁ;
4- Bebendo pouquissima água;
5- Descaso TOTAL COMIGO MESMA!!!

Ontem comecei de novo! Segue meu peso!

96, 950 KG
Como me sinto com esse peso?
R: Cansada sempre, (uma amiga estava conversando calmamente comigo e disse que eu estava falando arfando como se estivesse cansada imagine!!!), um aperto no peito, mal estar, indisposta pra tudo inclusive sexo!, por mais que esteja arrumada me sinto sempre enorrrrrrrme, enfim... infeliz comigo mesma!!!

Vamo que vamo!!!Como dizem por aí!!! Foco e determinação!

Metas de todos os dias:
1- Beber mínimo 2 litros de água por dia.
2- Excluir frituras, doces e refrigerantes.
3- Passar protetor solar todos os dias.
4- Passar um creme no rosto e pés todas as noites.
5- Seguir AF e RA TODOS OS DIAS!!!
6- Substituir uma refeição por vitamina ou shake.

Metas para os próximos 30 dias:
Fazer um check up, exames sangue, cardíacos, sei lá!!!
O importante é não desistir!!! Encontrei um blog que achei lindo e tão animador da Sandra Minha vida começou aos 40!! http://sandracrisps.blogspot.com.br/ linda!!!
Bom dia!!!

Nova pesagem semana 14

Peso inicial: 100,300 Kg
Peso atual:    86,700 Kg
Eliminados: 13,300 Kg
Foco... atitude... preciso voltar a me dedicar melhor ao blog e o projeto de fografar tudo que come é muito bom. Preciso começar de novo!!!!

Nova pesagem semana 13

Peso inicial: 100,300 Kg
Peso atual: 87,700Kg
Eliminados: 12,300 Kg

Nova pesagem semana 11

Sumida ... mas apesar de deslizes.. olha que lindo!!!
Peso inicial: 100,300 Kg
Peso atual: 88,000 Kg
Eliminados: 11,700 Kg

Nova pesagem semana 8

Dois meses...
Peso inicial: 100,300 Kg
Peso atual:    90,300 Kg
Eliminados: 10,000 Kg
Podia ser melhor? SIMMMMMMM

Masssss... não foi... mas foi muito bem.. .foi o início de uma nova fase da minha vida. Sinto menos fome, menos necessidade de doces, estou me movimentando muito mais (e melhor!), enfim... continuo na luta... devagar e sempre.. às vezes mais rápido mas sempre no caminho... ainda chego lá!!!

Peso anterior(semana 7): 90,400Kg
Peso atual: 90,300Kg
Eliminados: 0,100Kg
QUE FALTA DE VERGONHA NA CARA D. MAGRELA AMARELA!!!!

Nova pesagem semana 7

Peso anterior: 91,750Kg
Peso atual: 90,400Kg
Eliminados: 1,350Kg


Oh... que bom... me senti mais estimulada!!! Apesar de não ter focado bem n AF e RA ainda assim perdi peso. Olha que interessante:
1- eu ... euzinha ... que nunca ... nunquinha deixava nem  raspa de uma sobremesa no prato, nesses dias comi sobremesa e não senti o mesmo prazer de antes, além de ter deixado mais da metade  de um pavê pois achei doce e enjoativo! Pasmem!!!
2- sinto necessidade, vontade, desejo de frutas com iogurte e granola.
3- Tô feliz!!!! Acredito mesmo na RA e acho que em pouco tempo já estou mudando realmente meus hábitos.....lindo isso!!!

Quero muito muito muito emagrecer mais nesses próximos 15 dias, motivos especiais:
1- Tenho uma entrevista para emprego super-especial dia 14/11
2- Tenho um casamento para ir dia 24/11
Força ... determinação ... coragem... VOU CONSEGUIR!

Nova pesagem semana 6

 

 

Peso anterior: 91,450Kg
Peso atual: 91,750Kg
Eliminados:ZERO KG
ADQUIRIDOS : 300 G

Bunito hein? Parei as fotos e também a dieta!!! Não serve como desculpa mas estou sem trabalho e meu filhote tá doentinho. Pra terminar briguei com o marido. Tá bom pra você???
Pois é ... chega de mimimi e vamos retomar isso. Força, coragem... inspiração....
Ai meus sais.....

35/60 Quarta-feira

Bom dia!!!
Alimentação OK para qualidade e PÉssimo para quantidade
AF OK
Drenagem não fiz!
Café da manhã

Lanche

Almoço

Lanche antes da academia - 1 iogurte light molico, 2 fatias de pão integral com requeijão e presunto de peru, 1 pacote de club social integral com requeijão light

Jantar - a mãozinha fofinha e deliciosa da minha filhotinh eu não comi não! kkkkkkkkkkkk

Lanche - 5 laranjas

34/60

Bom dia!
Academia OK mas eu quase não fui ... deu uma preguiça!!!
Drenagem OK
Alimentação TUDO ERRADO AFFF!
Café da manhã

Lanche

Almoço

Sobremesa

Jacadona

Jantar

Depois ainda comi 3 balas e 3 laranjas... tô muito ansiosa hoje... isso não é desculpa eu sei.. mas não consegui me controlar... sinto que parei de caminhar em rumo a minha meta e que começo a retornar aos maus hábitos... preciso viver a vida e meus problemas sem descontar no que eu como. Simples assim!

Nova pesagem semana 5

Snif... quem não foca vai assim, e se não me cuidar.. mimimimimimi...
Então chega de mimimi e vamo assumir a responsabilidade e ter vergonha na cara.

Peso anterior: 91,850Kg
Peso atual: 91,450Kg
Eliminados: míseros 0,400 Kg
Meta desta semana : nada de pão, nem integral, nada de farinha e vamos ver o que dá.

33/60 Segunda-feira

Bom dia!
Academia OK
RA +ou-
Café da manhã - 2 fatias de pão integral, queijo branco, presunto de peru e capuccino light
Almoço

Sobremesa

Lanche

Jantar

Lanche

Dormi muito mal e de madrugada comi um pedaço de pão pizza, 1 pacotinho de club social integral, 6 bolachas light de laranja e 2 copos de iogurte molico light...afffff!!!

32/60 Sexta-feira 33/60 Sábado e 34/60 Domingo

Viagem para Hotel Fazenda!!!
Jaquei... jacada mesmo!!! Tô triste!!! Comigo mesma!!! Tentei seguir uma parte do meu propósito, mas não deu!
Erros cometidos:
1- Fiquei com vergonha de fotografar tudo que eu como e não fotografei praticamente nada!
2- Comi quantidade maior do que tenho comido este mês em  cada refeição, mas não tanto qunto comia anteriormente a RA;
3- Só comi doces no domingo e tomei uma caipiroska de kiwi com adoçante;
4- Não fiz nenhuma atividade física; se bem que cuidar de duas crianças 3 e 5 anos num lugr onde tem tirolesa, piscina, pula-pula, pedalinho, lago e cavalo, pode-se considerar atividade??

Por outro lado:
1- Todo meus amigos que foram me acharam mais magra inclusive a gerente do hotel (pois a gente já tinha ido lá em novembro/2011);
2- Não comi besteiras do tipo, balinhas, salgadinhos, refri, sorvetes;
3- Coube um biquine que eu tinha comprado há um tempão e que nunca usei porque ficava muuiiiiiito ridículo apertado;

Balanço: se eu tivesse de MANUTENÇÃO ou seja, já tivesse emagrecido o que eu quero eu estaria totalmente dentro do aceitável, porém eu ainda tenho 35KG PARA ELIMINAR portanto se não focar nas minhas metas não vou conseguir emagrecer tão cedo!!! Affff
Bom início de semana a todos!!! Que consigamos colocar em prática tudo o que almejamos!!!
WAKE UP!!!!

31/60 Quinta-feira

Nada de academia!
Nem de drenagem...
Alimentação não totalmente OK
Não bebi chá porque acabou!
E ainda por cima eu e maridovisck brigamos!
Além dessas fotos fui na fazenda de uma amiga e comi cacau e pitanga..
Café da manhã ( às 3:50 AM porque não consegui dormir direito!)

Lanche

Almoço

Lanche

Jantar

 Sobremesa

30/60 Quarta-feira

Bom dia!!! Minha postagem do dia!
Academia OK
Alimentação OK
Drenagem OK
Bebi muito chá verde!
Neste ferido vamos viajar pra um Hotel Fazenda, preferia um SPA... mas tudo bem... em nome da diversão das crianças... será que vou conseguir me segurar??
Café da manhã

Almoço

 Lanche

 Jantar

29/30

Bom dia !!!
Academia OK
Alimentação OK
Drenagem OK
Café da manhã

Lanche

Almoço

Lanche

Jantar

Nova pesagem semana 4

Feliz??? Sim... mas um pouco decepcionada pois queria em 4 semanas ter eliminado 10 Kg... foram 9 mas... estou no caminho!! No domingo com certeza nem pensei em metas em foco em porcaria nehuma  quando comi loucamente aquele monte de chocolate.Humpf! Vamos lá!!! Nessa semana quero como meta mudar para casa dos 80... será que consigo? Tem um feriadão e vamos viajar pra um hotel fazenda!!! Tentarei fazer umas caminhadas por lá...
Peso anterior: 92,850 kg
Peso atual: 91,850 Kg
Eliminado: 1 Kg

28/30 Segunda-feira

Dia de retomar o tempo perdido!!! Dieta de líquidos...
Fiz academia e drenagem linfática com outra profissional que adorei, e fui pra fechar 10 sessões e fechei 20 sessões... tudo bem... vamos lá!
Café da manhã - vitamina de banana

Almoço - creme de abóbora

Lanche - 1 copo de suco de laranja
Jantar - shake delicioso com leite desnatado e banana

Bons sonhos que amanhã é dia de pesagem....

27/30 Domingo

Ai meus sais... jacada das grandessss... vamo lá!!! Marido me inventa de fazer almoço em casa... no domingo, sem uma ajudante pra lavar a louça, ninguém merece.. mas vou fazer um agradinho pra ele e arrumei tudo pra receber nossos amigos...
Café da manhã

Lanche - 3 tacinhas de vinho branco, palmitos, tomates e pepinos.


Almoço

Jacadona

 Jantar

Amanhã... novo dia....