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Segunda-feira!!! Coragem!!! Fiz 20 min de bicicleta e 20 de esteira e só 15 min daquele aparelho que ainda vou descbrir o nome!!!
Café da manhã

Almoço no trabalho - bife acebolado, mandioca cozida e salada.

Lanche com meu filhote - enquanto ele comia um misto quente com caldo de cana, a mamãe aqui "segurou a onda" e tomei um iogurte light. Olha como valeu à pena: ontem durante o jantar ele estava sentado do meu lado e me disse:
- Mamãe, você já emagreceu olha!!! Sua barriga ia até aqui na mesa agora está aqui!!!
Existe elogio mais sincero do que o de uma criança de 5 anos!!! AMO ESSE MEU MENINO!!!

Jantar - Pão (de leite, pois o meu integral acabou!!! Vou fazer outro!!) com maionese, atum light, com cenoura crua e palmito.

Boa noite que amanhã é dia de pesagem!!!